<?xml version='1.0' encoding='UTF-8' standalone='yes'?>
<rss version='2.0' xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss' xmlns:atom='http://www.w3.org/2005/Atom'>
	<channel>
		<generator><![CDATA[GRAND Flash Album Gallery [http://codeasily.com]]]></generator>
		<title>Всекитайская ассоциация оздоровительного цигун</title>
		<description>сайт об оздоровительном цигун и яншен</description>
		<link><![CDATA[http://yangshen.ru]]></link>
		<atom:link rel='next' href='http://yangshen.ru/wp-content/plugins/flash-album-gallery/xml/media-rss.php?show=10&amp;page=1&amp;mode=last_pictures' />
		<item>
			<title><![CDATA[Массаж точек цзу-сан-ли]]></title>
			<description><![CDATA[Выполните большими пальцами надавливания на точки цзу-сань-ли (когда колено согнуто, сбоку от связки надколенника образуется впадинка, на 3 цуня ниже находится точка цзу-сань-ли). Надавливание выполняйте до появления ощущений болезненности и онемения, сопровождающихся чувством распирания. Можно массировать точки либо одновременно, либо сначала на правой ноге, затем на левой.]]></description>
			<media:content url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/5-nadavlivanie-na-tochku-tszu-san-li.jpg' medium='image' />
			<media:title><![CDATA[Массаж точек цзу-сан-ли]]></media:title>
			<media:description><![CDATA[Выполните большими пальцами надавливания на точки цзу-сань-ли (когда колено согнуто, сбоку от связки надколенника образуется впадинка, на 3 цуня ниже находится точка цзу-сань-ли). Надавливание выполняйте до появления ощущений болезненности и онемения, сопровождающихся чувством распирания. Можно массировать точки либо одновременно, либо сначала на правой ноге, затем на левой.]]></media:description>
			<media:thumbnail url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/thumbs/thumbs_5-nadavlivanie-na-tochku-tszu-san-li.jpg' width='115' height='115' />
			<media:copyright><![CDATA[Copyright (c) Всекитайская ассоциация оздоровительного цигун (http://yangshen.ru)]]></media:copyright>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Массаж точек хэгу]]></title>
			<description><![CDATA[Большими пальцами выполните поочередный массаж точек хэ-гу: сначала в течение одной минуты большим пальцем правой руки совершайте вращательные движения на точке хэ-гу на левой руке, затем повторите массаж на правой руке (точки хэ-гу расположены в центре тыльной пястной поверхности в углублении между большим и указательным пальцами).]]></description>
			<media:content url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/6-massazh-tochek-hegu.jpg' medium='image' />
			<media:title><![CDATA[Массаж точек хэгу]]></media:title>
			<media:description><![CDATA[Большими пальцами выполните поочередный массаж точек хэ-гу: сначала в течение одной минуты большим пальцем правой руки совершайте вращательные движения на точке хэ-гу на левой руке, затем повторите массаж на правой руке (точки хэ-гу расположены в центре тыльной пястной поверхности в углублении между большим и указательным пальцами).]]></media:description>
			<media:thumbnail url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/thumbs/thumbs_6-massazh-tochek-hegu.jpg' width='115' height='115' />
			<media:copyright><![CDATA[Copyright (c) Всекитайская ассоциация оздоровительного цигун (http://yangshen.ru)]]></media:copyright>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Точка чжао-хай]]></title>
			<description><![CDATA[Точка чжао-хай]]></description>
			<media:content url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/7-tochka-chzhao-hay.jpg' medium='image' />
			<media:title><![CDATA[Точка чжао-хай]]></media:title>
			<media:description><![CDATA[Точка чжао-хай]]></media:description>
			<media:thumbnail url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/thumbs/thumbs_7-tochka-chzhao-hay.jpg' width='115' height='115' />
			<media:copyright><![CDATA[Copyright (c) Всекитайская ассоциация оздоровительного цигун (http://yangshen.ru)]]></media:copyright>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Массаж точек чжао-хай]]></title>
			<description><![CDATA[Большим пальцем правой руки несильно пронзайте точку чж ао-хай (расположена на 1 цунь ниже внутренней головки левой лодыжки в углублении под краем лодыжки) на левой ноге. Выполняйте прием в течение минуты до появления ощущений болезненности и распирания. После этого помассируйте точку на правой ноге.]]></description>
			<media:content url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/8-razminanie-tochek-chzhao-hay.jpg' medium='image' />
			<media:title><![CDATA[Массаж точек чжао-хай]]></media:title>
			<media:description><![CDATA[Большим пальцем правой руки несильно пронзайте точку чж ао-хай (расположена на 1 цунь ниже внутренней головки левой лодыжки в углублении под краем лодыжки) на левой ноге. Выполняйте прием в течение минуты до появления ощущений болезненности и распирания. После этого помассируйте точку на правой ноге.]]></media:description>
			<media:thumbnail url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/thumbs/thumbs_8-razminanie-tochek-chzhao-hay.jpg' width='115' height='115' />
			<media:copyright><![CDATA[Copyright (c) Всекитайская ассоциация оздоровительного цигун (http://yangshen.ru)]]></media:copyright>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Определение понятия ]]></title>
			<description><![CDATA[Определение понятия "цунь"]]></description>
			<media:content url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/0-opredelenie-tsuney.jpg' medium='image' />
			<media:title><![CDATA[Определение понятия ]]></media:title>
			<media:description><![CDATA[Определение понятия "цунь"]]></media:description>
			<media:thumbnail url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/thumbs/thumbs_0-opredelenie-tsuney.jpg' width='115' height='115' />
			<media:copyright><![CDATA[Copyright (c) Всекитайская ассоциация оздоровительного цигун (http://yangshen.ru)]]></media:copyright>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Массаж точек инсян]]></title>
			<description><![CDATA[Большими пальцами рук, слегка согнутыми в неплотные кулаки, выполните массаж точек ин-сян движениями вверх-вниз: вверх к основанию носа и вниз по крыльям. Массируйте в течение двух минут.]]></description>
			<media:content url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/1-massazh-tochek-insyan.jpg' medium='image' />
			<media:title><![CDATA[Массаж точек инсян]]></media:title>
			<media:description><![CDATA[Большими пальцами рук, слегка согнутыми в неплотные кулаки, выполните массаж точек ин-сян движениями вверх-вниз: вверх к основанию носа и вниз по крыльям. Массируйте в течение двух минут.]]></media:description>
			<media:thumbnail url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/thumbs/thumbs_1-massazh-tochek-insyan.jpg' width='115' height='115' />
			<media:copyright><![CDATA[Copyright (c) Всекитайская ассоциация оздоровительного цигун (http://yangshen.ru)]]></media:copyright>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Массаж точек фэнчи]]></title>
			<description><![CDATA[Поместите кончики больших пальцев на точки фэн-чи (расположены в углублениях ниже затылочной кости). Затем одновременно надавливайте и разминайте точки большими пальцами до появления ощущений болезненности и распирания. Движения выполняются против часовой стрелки. После этого круговыми движениями надавливайте и разминайте их около минуты по часовой стрелке.]]></description>
			<media:content url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/2-massazh-tochek-fenchi.jpg' medium='image' />
			<media:title><![CDATA[Массаж точек фэнчи]]></media:title>
			<media:description><![CDATA[Поместите кончики больших пальцев на точки фэн-чи (расположены в углублениях ниже затылочной кости). Затем одновременно надавливайте и разминайте точки большими пальцами до появления ощущений болезненности и распирания. Движения выполняются против часовой стрелки. После этого круговыми движениями надавливайте и разминайте их около минуты по часовой стрелке.]]></media:description>
			<media:thumbnail url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/thumbs/thumbs_2-massazh-tochek-fenchi.jpg' width='115' height='115' />
			<media:copyright><![CDATA[Copyright (c) Всекитайская ассоциация оздоровительного цигун (http://yangshen.ru)]]></media:copyright>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Массаж задней поверхности шеи]]></title>
			<description><![CDATA[Разотрите руки между собой до появления тепла. Соедините кисти в замок и расположите их на затылке. Затем захватите основаниями ладоней заднюю поверхность шеи, сдвигая ее снаружи вовнутрь и поднимая. Самомассаж продолжайте в течение минуты до появления ощущений тепла и комфорта.]]></description>
			<media:content url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/3-massazh-shei.jpg' medium='image' />
			<media:title><![CDATA[Массаж задней поверхности шеи]]></media:title>
			<media:description><![CDATA[Разотрите руки между собой до появления тепла. Соедините кисти в замок и расположите их на затылке. Затем захватите основаниями ладоней заднюю поверхность шеи, сдвигая ее снаружи вовнутрь и поднимая. Самомассаж продолжайте в течение минуты до появления ощущений тепла и комфорта.]]></media:description>
			<media:thumbnail url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/thumbs/thumbs_3-massazh-shei.jpg' width='115' height='115' />
			<media:copyright><![CDATA[Copyright (c) Всекитайская ассоциация оздоровительного цигун (http://yangshen.ru)]]></media:copyright>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Точка цзу-сан-ли]]></title>
			<description><![CDATA[Точка цзу-сан-ли]]></description>
			<media:content url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/4-tochka-tszu-san-li.jpg' medium='image' />
			<media:title><![CDATA[Точка цзу-сан-ли]]></media:title>
			<media:description><![CDATA[Точка цзу-сан-ли]]></media:description>
			<media:thumbnail url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/uprazhneniya-s-massazhem-dlya-preduprezhdeniya-i-lecheniya-prostudnyih-zabolevaniy/thumbs/thumbs_4-tochka-tszu-san-li.jpg' width='115' height='115' />
			<media:copyright><![CDATA[Copyright (c) Всекитайская ассоциация оздоровительного цигун (http://yangshen.ru)]]></media:copyright>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[]]></title>
			<description><![CDATA[]]></description>
			<media:content url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/seminar-masterov-tsigun-v-krasnodare-24-26-sentyabrya/9.jpg' medium='image' />
			<media:title><![CDATA[]]></media:title>
			<media:description><![CDATA[]]></media:description>
			<media:thumbnail url='http://yangshen.ru/wp-content/flagallery/seminar-masterov-tsigun-v-krasnodare-24-26-sentyabrya/thumbs/thumbs_9.jpg' width='115' height='115' />
			<media:copyright><![CDATA[Copyright (c) Всекитайская ассоциация оздоровительного цигун (http://yangshen.ru)]]></media:copyright>
		</item>
	</channel>
</rss>

